نکات مهم بهداشتی تهیه کفش و پوشاک مناسب دانش آموزان

دکتر شکیبا درگفتگو با سرویس علمی ، پژوهشی اخبار سلامت دانشگاه به توصیه‌های مهم برای انتخاب پوشاک مناسب دانش آموزان شامل :خرید لباس فرم با جنس مرغوب و مقاوم، انتخاب رنگ سازگار با قوانین مدرسه، خرید لباس با یقه راحت و آزاد برای حفظ تمرکز در ساعات درسی و انجام فعالیت‌های ورزشی پرداخت.

وی ضمن بیان اینکه والدین باید به تهیه روپوش دارای یک یا ۲ جیب برای قراردادن وسایل مورد نیاز دانش آموز، استفاده دانش آموزان پسر از روپوش، راحت بودن شلوار برای نشست و برخاست دانش آموز به مدت پنج الی ۷ ساعت توجه داشته باشند گفت: تعویض و شستشوی لباس زیر دانش آموز به صورت روزانه، تهیه ۳-۴ جفت جوراب نخی کوتاه با رنگ روشن و شستشو روزانه، استفاده از مقنعه رنگ روشن و شستشو و اتو هفته‌ای یک الی ۲ بار بسیار تاکید می شود.

معاون بهداشت دانشگاه در خصوص اهمیت کفش مناسب به دلیل استفاده ۳۰ الی ۴۰ ساعت در هفته و خطر ابتلا به صافی کف پا و زانو درد گفت: کفش بایستی با فرم طبیعی پاهای فرد مطابقت داشته باشد و سایز درج شده روی کفش‌ها در نظر گرفته نشود لذا قابل اطمینان نیست.

دکتر شکیبا با بیان اینکه به طور طبیعی پاهای فرد صبح‌ها نیم سایز کوچک‌تر از بعدازظهر است، بهترین زمان خرید کفش را عصر‌ها دانست و والدین عزیز را از خرید کفش تنگ برای دانش آموزان به امید جا باز کردن پس از مدتی منع کرد.

وی با اشاره به بزرگی یکی از پاها از پای دیگر افزود: هنگام خرید پای بزرگتر را ملاک قرار داده و حتما کفش هردو پا را امتحان کنید، بعد از پوشیدن کفش قسمت پنجه را چک کرده و از فاصله بین بلندترین انگشت و نوک کفش اطمینان حاصل کنید.

دکتر شکیبا تاکید کرد: انتخاب کفش مقاوم و با دوام و اطمینان از نرمی کفش، در بچه‌های کوچکتر به دلیل عدم بیان کامل احساسات ، چک کردن پا تا چند روز بعد از خرید کفش و اطمینان از راحت بودن آن از ضروریات خرید کفش است.

وی خاطرنشان کرد: امید است با رعایت نکات فوق در انتخاب پوشاک مناسب در حفظ و ارتقا سلامتی فرزندان بکوشیم لذا آنچه که کودکان و نوجوانان بیش از همه به آن نیازمند هستند حفظ آرامش در خانه و صمیمیت بین والدین و اعضای خانواده است.